Die richtige Stillatmosphäre
Das Stillen bezeugt eine wunderbare Beziehung zwischen Baby und Mutter. Der enge, warme Körperkontakt zur Mutter gibt dem Säugling die nötige Geborgenheit und Ruhe für die Nahrungsaufnahme. Damit das Stillen problemlos funktioniert und auch von beiden Seiten genossen werden kann, sollten Sie für sich die optimalen Voraussetzungen schaffen. Das fängt schon vor dem eigentlichen Anlegen des Säuglings an, indem Sie sich ein „Stillnest“ aufbauen.
Entspannung an einem ruhigen Ort
Wenn Sie stillen, sollte es auch für Sie ein freudiges Ereignis sein. Gerade am Anfang gilt es nicht zu verkrampfen. Versuchen Sie sich zu entspannen, suchen sie sich eine bequeme Position auf der Couch oder im Bett, machen Sie es sich gemütlich, lümmeln sie sich in ein Stillkissen. Stellen Sie alle Geräuschquellen ab, Radio und Fernseher ist ausgeschaltet, Fenster sind geschlossen, Sie konzentrieren sich ganz auf das Stillen.
Die richtige Position
Die richtige Stillhaltung ist wichtig, und beugt Haltungsschäden vor. Egal ob im sitzen, oder liegen gestillt wird, der Rücken sollte stets gestützt sein. Auch eine Stütze für die Arme ist notwendig, damit das Baby nicht zur schweren Last wird und Sie nicht verkrampfen.
Der Vater unterstützt
Stillen ist Teamwork. In erster Linie zwischen Ihnen und dem Baby, aber auch der Vater kann wohltuend unterstützten, und freut sich, wenn er Ihnen etwas Gutes tun kann. Ist es Ihnen noch nicht gemütlich genug auf der Couch? fragen Sie Ihren Liebsten doch, ob er noch ein Kissen holen kann. Leichtes massigeren der Schulter oder einfache Streicheleinheiten helfen auch ungemein, dass Sie sich entspannen können.
Diese einfachen Tipps sind eine gute Basis und schaffen die passenden Voraussetzungen damit das Stillen eine wunderbare Erfahrung wird. Wenn auch das Stillen am Anfang nicht gleich ganz ohne Probleme startet, lassen Sie sich nicht entmutigen. Sie werden sehen, nach ein paar Wochen geht alles wie von selbst. Auch Ihre Hebamme unterstützt gerne mit Rat und Tat beim Stillen.
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